今朝の朝ごはん テーマはホテルの朝食 ホットサンド(チェダーチーズ) 目玉焼き ソーセージ マッシュルームソテー(今週の作り置き 塩胡椒ガーリック唐辛子味) プチトマトのみかんジュース煮(今週の作り置き 皮が剥けたトマトがみかんジュースに溶けてみかんト…

老化の階段をまた一段上がったのか。 今まで食べたいと思った朝ごはんを食べる気にならない。 今朝は久しぶりに朝ごはんを作る気になった。 グルテンフリーパン 初めて買った マッシュルームソテー 塩 胡椒 唐辛子味 玉子焼き ケール ほうれん草 ジャガイモ …

人間は以下の三つの要素が揃った時に行動（Behaviour）する やりたい（動機）Motivation できる（能力）Ability きっかけ（きっかけ）Trigger フォッグの消費者行動モデル：B（Behaviour）=MAT 書道で級を取ることにした自分の行動がまさにこれだったと納得。